肩が痛い

右肩を痛めました。
バイオリンの練習のしすぎで、、、じゃなくて、
慣れない筋トレのせいです。
二の腕を引き締めるとか、バストアップとか筋トレの本を見て見よう見まねで張り切ってやったものだから
どうやら筋を痛めたようです。ダンベルをもってやったものだから、、。オバカです。
右手を挙げると痛い!
ちょっとした動作をするのも微妙にいたみます。
バイオリンもやらない方がいいとは思うのですが、うちにいるとどうしても弾きたくなります。(ホンマカ)

そこで、明日からちょっと温泉療養にでかけることにしました。
ついでに軽く登山もしてきたいです。

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