年末年始はプチ断食

今日から少食にして元旦までプチ断食に突入します。

今日は昼にニシンそばをたべました。
夕食はミカン1個。
だんだん減らします。

不思議と食べたくなくなります。
テレビで大食い番組やってます。
大盛りの肉、デザートがきもちわるっ!

ブレックファストは野菜を刻んで入れた七草がゆみたいなものを食べる予定。
そのおいしさを想像しています。

体も大掃除です。いろんな不調が直ります。
食事のことを考えなくていいので、ヒマなので経済の本を読んで、バイオリンの練習します。

皆様良いお年を!

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