プチ断食1日目 

新年あけましておめでとうございます。

皆様のこの1年のご健勝を心よりお祈り申し上げます。


さて、プチ断食突入から24時間経過しました。

以下メモ。

昼間は長い昼寝をした。
そのあとウオーキング。
夜は読書。バイオリンは1時間ぐらいでなんだかしんどくなった。

軽い頭痛というか、頭がづっきんづっきんする。
痛いというほどではない。
部屋でじっとしているせいか、よけい気になる。

「好転反応」というやつと思われる。
飢餓状態になったので体が臨戦態勢にはいって、色々反応をはじめる。
たまった不要物や毒を排泄し始めるのだ。
血液に溶け出して全身をめぐるので、色々不快な症状がでる、らしい。

去年より反応がはっきりしている気がする。
それなら、もうちょっとこのまま続けたほうがいいかもしれない。
不要物がかなりたまってるのかも。

もう一日続行だな・・。

と、元旦の長い夜は更けていくのでした。

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