プチ断食2日目

きょうは朝から快調。

頭痛もなくなりました。

9時頃からウオーキングして、その先にある神社に初詣に行きました。

風景が輝いてみえます。
視覚、聴覚、心の感じ方が鋭敏になってます。頭も冴えてるし。

途中走りたくなってちょっと走りだしてみたけど、やはり調子が出なくて、ムリせず鳥見しながらウオーキング。

コゲラ、シジュウカラ、アオジ、モズ。川にはたくさんのヒドリガモ、コガモが、、

暖かい冬の日差しをあびて啼いていました。

おみくじはでした。 まずまず~

箱根駅伝を見てあとはバイオリンの練習。RODE10番だけ。

テレビをつけるとグルメ番組ばっかりやってる。

おいしそうなラーメンだな~・・

そろそろ断食をブレイクしてもいいかな、

体調にあまり変化もなくなったし。体内の掃除もとりあえず完了したようだし。

おかゆをたいて、野菜を色々刻んで、野菜がゆをつくっていただきました。

自分で煮たお煮染め、ゴボウ、にんじん、さといもが一番おいしかった。母親が作ってくれた味を再現したいのだけど、どうしても出来ない。

まるまる2日、48時間のぷち断食でした。

これからが肝心。食べるものに気をつけて、一度に食べ過ぎないようにしないといけません。

明日はお雑煮つくろっと。


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