最近のRun すこし進歩

連休の最後、昨日は運動公園に行ってRUN。

風は冷たいけど日差しがあって、走ってるとすぐにぽかぽかあたたかくなる。

1周5キロ完走。タイムは35分で走れた。最初より10分短縮できてる。

しかも最後のほうに調子が出て速くなる。

でも5キロ以上は疲れて走る気がしない。

つぎの目標は10キロゆっくり走ること、にしよう。

平日は夕方くらくなってから30分走る。さぶいので、体も温まらず、調子が出ないまま。

でも、当分はこの調子で続けよう。

だんだん夕方も明るくなってきたので走りやすくなるだろう。

でも雪がふると走れなくなるなー。コースを考えなくては。

ネットをみるとランニングぐっづもいろいろあるなー。

欲しいのはランニング用のウオッチ。

いろいろ計れるハイテクのやつ。1万円くらいするみたい。

ほっしーな~・・


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